เช็คอินสถานที่สวยงามน่าเที่ยวในนิวซีแลนด์ และปักหมุดชมหมู่ดาวยามค่ำคืนบนเกาะกีวี่
คาร์โบไฮเดรตชนิดดีและย่อยง่ายอีกตัวหนึ่งสามารถหาได้จากข้าวโพดต้มถ้วยเล็ก ๆ นี่เลย โดยคาร์โบไฮเดรตในข้าวโพดต้มจะเปลี่ยนตัวเองเป็นพลังงานและน้ำตาลเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ขณะออกกำลังกายนั่นเอง
กลุ่มอาการเนื้องอกต่อมไร้ท่อหลายกลุ่ม
โดยทั่วไปแล้ว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า การกินอาหารที่มีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน ก่อนการออกกำลังกาย จะช่วยรักษาระดับพลังงาน และช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ โดยคุณควรหลีกเลี่ยงอาการที่มีไขมันหรือเส้นใยในปริมาณสูง เนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน และเกิดอาการปวดเกร็งท้องได้
อาร์โบไวรัส, อารีน่าไวรัส, ฟิโลไวรัส
การจัดการภาวะแทรกซ้อนของความผิดปกติของเลือด
บทบาทของโปรตีนในการฟื้นตัวของนักกีฬา
ความเป็นแม่ก่อนวัยอันควรหลังคลอดบุตร
ความรู้พื้นฐานด้านสุขภาพและหัวข้อพิเศษ
ความผิดปกติของฮอร์โมนและเมตาบอลิซึม
ยาสุโกะเล่าถึงเหตุการณ์หนึ่งที่เกิดขึ้นกับเธอบนระบบขนส่งสาธารณะ
อย่าลืมเลือกของว่างหรืออาหารที่ย่อยง่ายและให้คาร์โบไฮเดรต อาหารเติมพลังก่อนออกกำลังกาย โปรตีน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพอย่างสมดุล ทดลองกับตัวเลือกต่างๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสําหรับคุณและกิจวัตรการออกกําลังกายของคุณ
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพดวงตา
เลือดออกเนื่องจากความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด